在冬季，慢性阻塞性肺疾病(COPD)的發作似乎更嚴重，更頻繁了，研究人員對7000名患有慢性阻塞性肺病(COPD)的患者進行了一年的研究，他們發現，在冬季，COPD相關的惡化頻率是夏季的兩倍。同樣的研究發現，盡管全年住院率保持不變，但在冬季，COPD的誘因更致命。

在冬季，COPD一些常見的變化包括：咳嗽的頻率嚴重程度增加，咳嗽時痰液增加，氣短增加等。在寒冷的冬日里，好的辦法就是盡量避開寒冷的空氣，因為干燥的寒冷是COPD的一個觸發因素。但如果你必須出去，記得用干凈的圍巾蓋住嘴巴和鼻子，以保持肺部的水分。請記住，雖然急性惡化不能完全避免，但可以通過以下8個建議來減少COPD冬季的嚴重程度。

1．妥善管理COPD

如果你的COPD一直妥善管理著，那么即使感冒或流感，也能很好地避免，減輕病情惡化的嚴重程度。

2．注射流感和肺炎疫苗

一定要注射流感疫苗，以減少感染的風險。

3．了解你的阿爾法—1抗胰蛋白酶的狀態

患有慢性阻塞性肺病COPD的患者， 一定要確認是否做過抗胰蛋白酶- 1的測試，如果有的話，人體沒有足夠的蛋白質來保護肺部和肝臟不受損害，發展為慢性阻塞性肺?。?a >COPD）的危險因素增加。根據芝加哥大學的研究，如果你有阿爾法- 1，但沒有專門針對這種情況進行治療，你更有可能會惡化。

4．避免接觸生病的人

在冬天，遠離醫院，兒童，以及其他感冒的人。

5．洗手

高標準的衛生是抵御細菌的好方法。在接觸眼睛，鼻子或嘴之前，確保你已經仔細地清洗過手，特別是在公共場所的時候。

6．每隔一天清潔一次加濕器

為了保持空氣中的水分和防止霉菌，要定時清潔加濕器，這是另一個肺部刺激物。

7．喝大量的水

多喝水可以使呼吸變得更容易，特別是有呼吸道感染的時候。記住，每次呼吸都要失去水分。

8．避免煙霧

來自壁爐，煤油，香味蠟燭，熏香的木頭中都含有肺部刺激物。因此，一定要盡量避免這些物質，避免COPD進一步惡化。