當你患上多發性骨髓瘤之后，有時候吃就變成了你想去做的后一件事。多發性骨髓瘤的癥狀和治療的副作用很難使你有一個好的胃口或是跟患病以前吃得一樣多。但是，正確攝入充足的營養是多發性骨髓瘤患者能夠戰勝疾病的重要部分。

一些飲食秘訣和竅門可以使吃變得更容易些，使你的身體獲得更充足的營養。另外，問問你的醫生，營養師是怎么說的，他們可以幫助你選擇正確的食物。

什么時候該進食？

你可能會發現，少食多餐比一日三大餐要容易得多。少食多餐可使你保持體力，不容易感到惡心。隨時備些自己喜歡的零食，當你感到饑餓時就可以吃一些。

你應該吃些什么？

選擇正確的食物種類可以帶給你均衡營養，幫助你緩解多發性骨髓瘤癥狀或是治療所致的副作用。記得在你的日常食譜中加入以下這些食物：

綠色果蔬。水果和蔬菜都富含抗氧化劑，有助于的身體恢復健康。綠色果蔬還可緩解止痛藥和抗癌藥引起的便秘。醫生可能會堅持要你食用煮熟的蔬菜和水果。因為生吃果蔬有時會增加你感染的機會，當多發性骨髓瘤或其治療使你體內的免疫系統變得虛弱時，這是非常危險的。

膳食纖維。如果你因化療導致便秘的話，可能要在飲食中增加一些膳食纖維。膳食纖維的良好來源包括：水果（如蘋果和梨）、干果制品（如無花果和李子）、全谷物、燕麥和其他谷類食品、堅果和豆類、蔬菜（如西蘭花、胡蘿卜和朝鮮薊）。

清淡的食物。另一方面，如果你出現腹瀉，醫生會建議你吃地中海飲食：香蕉、米飯、蘋果醬和烤面包片。你還必須喝肉湯并補充大量水以保持充足水分。

鐵。骨髓內生成的骨髓瘤細胞可能會將健康血細胞擠出去，導致貧血。如果出現這種情況，你就需要多吃富含鐵的食物，如瘦肉、豆類、深色綠葉蔬菜。

維生素和礦物質。醫生或營養師會推薦你每天服用一些膳食補充劑（包括鐵、維生素D或魚油）以確保你的身體能夠獲得足夠的營養。在服用補充劑之前先咨詢一下你的醫生。因為有些補充劑可能會影響多發性骨髓瘤的治療。