維生素B12可幫助建立血液細胞和維持健康的神經(jīng)細胞。而B6輔助腎上腺激素功能，有助于鎮(zhèn)定和維持健康的神經(jīng)系統(tǒng)，并在代謝過程中發(fā)揮關鍵作用。

但是，對于臨床腫瘤學雜志“2017年8月”發(fā)表的77,118位參與者的研究表明，這些必需營養(yǎng)物質可能也有黑暗面，特別是對男性。

研究表明，長期高劑量補充維生素B6和B12（通常作為能量和新陳代謝促進劑被推廣），使使用這些補充劑的男性肺癌風險增加了兩到四倍。

男性吸煙者每天服用超過20毫克B6或55微克B12的風險高。以這種劑量服用B6的男性吸煙者發(fā)生肺癌的可能性大約是普通人的3倍。與非補充劑用戶相比，以這種劑量服用B12的男性吸煙者發(fā)病的幾率幾乎是其四倍。

俄亥俄州的癌癥控制小組成員哥倫布大學的流行病學家Theodore Brasky博士說：“我們的數(shù)據(jù)顯示，在很長一段時間內(nèi)服用高劑量的B6和B12可能會導致男性吸煙者的肺癌發(fā)病率增高。”

婦女中沒有發(fā)現(xiàn)肺癌和B族維生素之間的關聯(lián)。

你需要多少維生素B？

維生素（VITAL）研究是長期研究，旨在評估與癌癥風險相關的維生素和其他礦物質補充劑。參與者居住在華盛頓州，年齡介于50至76歲之間。研究人員平均追蹤了10年。其中八百八十人患有肺癌。維生素B消費與肺癌之間的關系出現(xiàn)在幾種（但不是全部）類型的肺癌中。

多倫多醫(yī)學與營養(yǎng)科學大學醫(yī)學博士Young-in Kim博士研究了維生素B - 肺癌的聯(lián)系，他說這項研究設計精良，具有重大意義。

Kim博士有一個更好的消費維生素B的建議：堅持天然來源，而不是依靠補品。“健康均衡的飲食應提供足夠量的維生素（推薦的膳食津貼）。盡量避免補充劑，除非您的某些醫(yī)療條件會干擾這些維生素的吸收和代謝，”他說。

美國成年人從強化谷物，牛肉，家禽，淀粉類蔬菜和一些非枸杞子中獲取大部分膳食維生素B6。維生素B12天然存在于動物產(chǎn)品中，包括魚，肉，禽類，雞蛋，牛奶和奶制品。維生素B12通常不存在于植物食品中。

Kim表示，他并不感到驚訝的是，這項研究顯示了對男性而不是女性的影響。他說：“幾項營養(yǎng)和癌癥研究顯示某些營養(yǎng)素，維生素和礦物質對癌癥風險的性別影響。”

維生素B如何影響癌癥風險

沒有人知道為什么高劑量的這些B族維生素可能增加肺癌的風險。亞特蘭大美國癌癥協(xié)會首席醫(yī)學和科學專家奧蒂斯·布拉利（Otis Brawley）說：“我很想知道這些高劑量的藥物引起癌癥的機制。”

他說，有可能，維生素B6和B12整合參與對DNA合成和DNA甲基化的關鍵反應。在甲基化中，單一的碳和三個氫，被稱為甲基，一起起作用來修復DNA，打開和關閉基因，攻擊感染和去除環(huán)境毒素。

維生素B6和B12的高攝取量可能會對DNA甲基化造成不良影響，從而導致DNA甲基化異常，導致癌癥發(fā)展和進展中的基因表達失調(diào)，“他說。

相關關鍵詞：肺癌PD-1