根據發表在《運動與運動醫學與科學》雜志上的一項研究所示，體育活動干預能在九個月內減少乳腺癌患者在初級階段治療后的睡眠障礙。

乳腺癌的治療方法包括手術和放化療，在治療過程中，乳腺癌患者都會經歷不同程度的治療副作用。其中，乳腺癌放療的副作用是不可以避免的，但是不會有危及生命的現象。乳腺癌放療的常見副作用包括放射治療2～3周內出現局部皮膚發紅及疼痛，可以擴散到致射野以外。常見的副作用是疲勞，特別是后的幾周，以及治療后，這一段時間休息是重要的。除此之外，正在接受乳腺癌治療的患者也會出現睡眠問題，這也是乳腺癌治療的副作用之一。

對于乳腺癌患者而言，不良的睡眠質量會對患者的身體造成一定的影響，在之前的研究中，研究人員曾經指出，乳腺癌患者，為了減少乳腺癌放療的副作用，可以在放療的同時服用一些中藥來增強患者得到機體免疫力，加強抗病能力，與放化療同時應用，起到增效減毒的作用，使放療可以順利進行。

在此次研究中，來自阿拉巴馬大學伯明翰分校的研究人員通過222名初診治療乳腺癌幸存者的樣本，研究了體育活動行為干預對乳腺癌患者睡眠質量的影響，在實驗過程中，乳腺癌參與者被隨機分組。其中分為運動干預組和非運動治療組。

實驗總時長為九個月，對比了總體睡眠質量與常規護理，在九個月時調整協變量。在研究進行到3個月的時候，運動干預組的乳腺癌患者睡眠質量，睡眠障礙和白天功能障礙都開始逐漸得到改善；然而，被歸類為睡眠良好者的參與者比例沒有顯著增加。在研究進行到6個月的時候，乳腺癌患者的睡眠障礙持續降低，研究人員繼續進行觀察實驗，在研究進行到9個月的時候，得出結論。

研究人員在報告中寫到：：“在九個月時，體育活動干預顯著降低了乳腺癌患者對整體睡眠障礙的感知，乳腺癌參與者的睡眠質量和白天功能障礙都得到了良好的改善。”

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