美國心臟協會在佛羅里達州奧蘭多召開的年度會議是一次巨大的活動，來自世界各地的醫生和科學家分享了關于為病人治療和預防心臟病的新研究成果。以下此次會議的幾大亮點。

使用智能手機對健康負責

這些眾所周知的原則有時對我們大多數人來說是很難遵循的.。但是心臟病的斗爭并不是一天一天的勝利，而是經過多年的日復一日的努力而取得的勝利。對大多數人來說，智能手機是日常生活中必不可少的一部分。如何利用手機來管理心臟健康，遠離心衰呢？讓手機參與健康。許多手機都內置計步器和跟蹤應用程序。合理利用智能機，它可能成為預防心衰的第一步。

健康與腹部脂肪有關

我們經常認為健康與體重有關，但怎么會呢？衡量體重的標準之一是體重指數(BMI)，BMI并不能準確反映健康狀況。此外，體重不足的人與超重者的死亡風險一樣高。在體重超重的人群中，以腹部肥胖對健康的風險大，對心衰的影響也是如此。

研究顯示，中心性肥胖的正常體重男性中，死亡風險比沒有中心性肥胖的正常體重男性高出87%。根據體重指數，體重正常的中心型肥胖男性比超重或肥胖的男性死亡率高出124%。對于中心性肥胖的正常體重女性，死亡率比沒有中心性肥胖的正常體重女性高出48%。此外，根據體重指數，體重正常的中心型肥胖女性比超重或肥胖女性死亡的幾率高出32%。因此，專家提醒大家花些時間關注腹部脂肪，這也是預防心衰的關鍵步驟。

高血壓對心衰的影響

在一項為期三年的隨訪研究中，死亡率、中風、心臟病發作和心衰的發生率在積極治療高血壓的方法中減少了25%。在發達國家，高血壓已經成為一種流行病。不幸的是，高血壓不僅會導致中風、心衰、心臟病發作和死亡，還會影響你的思維，導致癡呆。因此，定期檢查血壓是十分必要的。如果血壓高的話，盡早去看初級保健醫生。多鍛煉身體，改善睡眠模式，如果需要的話可以降低體重，減少食鹽消費，所有這些都會影響血壓。做好高血壓的預防和管理是遠離心衰的重要步驟。