一些特殊膳食或許對子宮內(nèi)膜異位癥患者有所幫助。此類膳食包括無麩質(zhì)膳食和FODMAP膳食。

在過去的幾年中，無麩質(zhì)膳食已經(jīng)成為一種常見的飲食習(xí)慣和生活方式。目前尚不清楚無麩質(zhì)膳食對非乳糜瀉患者是否有效。乳糜瀉患者對小麥中的蛋白質(zhì)過敏。

然而，參與之前一項(xiàng)研究的156名女性中，有75%的子宮內(nèi)膜異位癥女性患者在攝入無麩質(zhì)膳食12個(gè)月后疼痛癥狀有所減輕。

FODMAP是指人體很難吸收的一些短鏈碳水化合物，包含可發(fā)酵低聚糖、單糖、雙糖和多元醇。FDMAP膳食是指從日常飲食中排除某些碳水化合物，以減少潛在刺激性食物的攝入。目的是促進(jìn)胃腸系統(tǒng)恢復(fù)功能。

子宮內(nèi)膜異位癥患者將某些碳水化合物從其食譜中排除之后，可以慢慢地重新嘗試進(jìn)食一些特定的食物，看看是否可以耐受。這種膳食對某些子宮內(nèi)膜異位癥患者來說是很困難的，因?yàn)樾枰獜娜粘ｏ嬍持信懦氖澄镱愋桶ǎ喝橹破贰Ⅺ熧|(zhì)、加工食品、添加糖等。

讓子宮內(nèi)膜異位癥患者根據(jù)其食物日志，看看她們的臨床癥狀是否因?yàn)閺娜粘ｏ嬍持腥コ承┦澄锖笞兊酶?，或是在重新攝入一些東西后變得更糟，這無疑是一個(gè)好主意，

醫(yī)生或營養(yǎng)師可以幫助子宮內(nèi)膜異位癥患者制定FDMAP飲食排除計(jì)劃。這項(xiàng)計(jì)劃可以幫助子宮內(nèi)膜異位癥患者追蹤其臨床癥狀并識(shí)別出有可能存在問題的食物。這種限制性膳食還適合于特定的醫(yī)療或健康狀況。

除此之外，子宮內(nèi)膜異位癥患者還可以嘗試一下其他家庭療法來幫助控制病情或癥狀。此類治療方法包括：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、針刺療法、按摩療法、維生素B1、鎂補(bǔ)充劑、中藥（如桂枝或甘草根）等。

子宮內(nèi)膜異位癥患者在開始服用任何草藥或非處方補(bǔ)充劑之前，還是應(yīng)該一如既往地先咨詢一下醫(yī)生的意見。