許多患有子宮內膜異位癥的女性都會抱怨，性交時很痛。根據2017年在《生殖科學》雜志上發表的一項分析報告稱，事實上，大約有三分之二的子宮內膜異位癥患者存在某種類型的性功能障礙。                                                      

性交疼痛的程度因人而異，不同女性的感覺可以大不同。一些女性說性交疼痛輕微，而其他人則將性交疼痛形容成尖銳刺痛。

一些子宮內膜異位癥女性患者稱，只有在實際性交過程中才會感到疼痛，而另外一些女性患者則描述她們在性交后數小時疼痛仍在持續，有時甚至長達兩天。

對于大多數子宮內膜異位癥女性患者來說，往往是子宮內膜異位癥的部位而不是病灶大小決定了疼痛的程度。如果子宮內膜異位組織位于陰道和子宮下部，累及子宮神經或韌帶，則性交時可能會更痛苦，因為性交過程中的抽插會刺激病灶。有時子宮內膜異位癥女性患者在性交時感到疼痛是因為其陰道因激素治療或子宮切除而變干。

那么，該如何減少性交過程中的子宮內膜異位癥疼痛呢？

對性交疼痛的焦慮也會使事情變得糟糕。“當性交過程中出現疼痛，在很長一段時間內，緊張因素在其中起著很大的作用，”波士頓馬薩諸塞州總醫院生殖中心生殖醫學與體外受精主任，婦產科醫生John C. Petrozza博士這樣解釋道。

首先，子宮內膜異位癥患者應與婦科醫生和其他醫生好好談談。你不必為討論這個話題而感到尷尬，請記住，性功能是作為一個人的整體健康的一部分。發表在《生殖科學》雜志上的研究人員說道，出現性交疼痛的子宮內膜異位癥女性患者還好是能夠從包括婦科醫生、心理學家甚至是性學家在內的一組專業醫療團隊那里得到信息和建議。

如果你有子宮內膜異位癥和性傷害，你也可以嘗試這些策略：

嘗試不同的性交體位。“老式的傳教士體位是痛苦的——子宮后傾，所以性交時疼痛為明顯，”Petrozza博士說道。“側身或狗式體位會因為陰莖進入的角度不同而使得子宮內膜異位癥女性患者感覺更為舒服一些。”如果實在找不到一個讓你感到愉快的姿勢，試著選擇其他性交方式，比如親吻、按摩和相互撫摸。

選擇合適的時間進行性交。“在月經周期的某些時候性交可能會使疼痛有所減輕，”Petrozza博士說道。如果你像許多子宮內膜異位癥女性患者一樣在月經中期（排卵期）感到疼痛的話，那么從月經周期后一天直到排卵前這段時間性交，或許性交疼痛會有所減輕。

和伴侶談談你的感受。子宮內膜異位癥女性患者的第一本能可能是隱藏痛苦，但是為了你自己的舒適和你愛人的健康，這并不是一個好的長期解決方案。你的伴侶可能會誤以為你缺乏性趣或是不喜歡，甚至對兩人之間的關系造成更多壓力。

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