但你和你伴侶的親密關(guān)系都不應(yīng)該因此而受累。

患有子宮內(nèi)膜異位癥的女性常常因?yàn)樾越惶弁炊鴮?duì)性生活唯恐避之不及，其實(shí)大可不必為了。看看專家怎么說(shuō)，或許有助于幫你克服各種不適，與親密伴侶充分交流，恢復(fù)你們之間的身體親密接觸。

1. 進(jìn)行適當(dāng)治療。

通常在一開(kāi)始，醫(yī)生會(huì)采用藥物療法，如處方止痛藥或激素類藥物，然后就是激光手術(shù)，去除組織表面的生長(zhǎng)。而對(duì)于導(dǎo)致性交疼痛常見(jiàn)的深層次、穿透性子宮內(nèi)膜異位癥女性患者來(lái)說(shuō)，醫(yī)生可能不得不切除子宮內(nèi)膜組織。

2. 不要把你們的親密關(guān)系束之高閣。

尋找有效治療子宮內(nèi)膜異位癥疼痛可能需要時(shí)間。但拉斯維加斯內(nèi)華達(dá)大學(xué)心理學(xué)教授Marta Meana博士說(shuō)道：“你仍然應(yīng)該有自己的生活，不要把兩性關(guān)系束之高閣，直到問(wèn)題解決。”許多伴侶不再有任何身體上的親密接觸，她說(shuō)，“她們擔(dān)心伴侶會(huì)認(rèn)為她們想做愛(ài)。”

3. 好好討論一下。

性可能是一個(gè)很難討論的話題，但交流是關(guān)鍵。Meana說(shuō)道：“當(dāng)你假裝沒(méi)有事的時(shí)候，不會(huì)對(duì)你自己或伴侶有任何幫助。”當(dāng)你正在經(jīng)歷子宮內(nèi)膜異位癥劇烈疼痛時(shí)，他可能會(huì)因?yàn)槟悴唤忉尪`以為你不被他吸引，或者他做錯(cuò)了什么。

4. 如果很痛，就不要再繼續(xù)了。

“如果插入極其困難，就不要這么做。”Meana說(shuō)道。“如果你努力‘笑著忍受’，就會(huì)對(duì)性交產(chǎn)生厭惡。”害怕子宮內(nèi)膜異位癥疼痛會(huì)毀了夫妻的性生活，如果你不加以處理的話，她說(shuō)道。

5. 嘗試新花樣。

Meana說(shuō)：“夫妻之間可以一起做很多感覺(jué)很棒的事情，性交只是其中一種。”“很多夫妻會(huì)停止做愛(ài)，”她說(shuō)道。“我總是問(wèn)他們，‘難道你不喜歡親吻和撫摸對(duì)方了嗎？”“那為什么要停止？”

6. 等你準(zhǔn)備好了再做。

對(duì)于患有子宮內(nèi)膜異位癥女性患者來(lái)說(shuō)，性交前的性喚起特別重要，Meana說(shuō)道。這是因?yàn)樾詥酒鹨鸬纳碜兓瘯?huì)抬高陰道末端，而這個(gè)部位恰恰是你不舒服的地方。僅憑這一點(diǎn)就足以防止子宮內(nèi)膜異位癥在身體親密接觸時(shí)產(chǎn)生疼痛。

7. 改變體位。

一些性交體位可能會(huì)使某些子宮內(nèi)膜異位癥感到特別疼痛，所以需要嘗試找到一個(gè)對(duì)你來(lái)說(shuō)合適的體位。

8. 嘗試用身體進(jìn)行交流。

在性關(guān)系中，并非所有的交流都必須開(kāi)口。在性交過(guò)程中試著通過(guò)肢體語(yǔ)言告訴你的伴侶怎樣更有效，什么時(shí)候感覺(jué)良好，他的身體會(huì)收到這些信息的。”

9. 即使在子宮內(nèi)膜異位癥手術(shù)后也要繼續(xù)努力。

手術(shù)切除異位子宮內(nèi)膜組織，可能還會(huì)遺留一些疼痛。此外，手術(shù)留下疤痕組織，會(huì)繼續(xù)使得性交感覺(jué)疼痛或不適。

10. 如果你需要更多幫助，找到它。

如果你仍然需要房事指導(dǎo)，可以考慮進(jìn)行夫妻或性咨詢。也可以在當(dāng)?shù)貙で笊鐓^(qū)性教育工作者、心理咨詢師和治療師等專業(yè)人士的幫助。

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