與其他類型的癌癥相比，乳腺癌患者的生存率要高得多，但在某些病例，確實存在乳腺癌復發的情況。一項新研究表示，強烈建議乳腺癌幸存者可將定期運動納入到她們的生活方式中去，從而降低乳腺癌復發的風險。

絕大多數乳腺癌病例都是在早期階段就獲得確診，生存率極佳。90%以上的乳腺癌患者在診斷時尚處于早期階段，據估計，其10年生存率目前高達83%。

然而，在某些乳腺癌病例，還是會出現復發，與之前同一類型或是比第一次的更具侵襲性。該項研究表明，總體而言，在早期階段就獲得確診的乳腺癌女性患者當中，有近30%在之后進展為轉移性乳腺癌。

這項新研究探討了一些影響乳腺癌復發率的生活方式因素。

該項研究是由來自加拿大Sunnybrook健康科學中心的Ellen Warner博士于共同作者Julia Hamer博士合作完成的，他們將該項研究結果發表在《加拿大醫學會雜志》（CMAJ）上。

這項研究對67篇文章進行了薈萃分析。這些文章都是關于選擇幾種生活方式的研究，其中包括運動、體重管理、飲食習慣、吸煙、飲酒。綜述研究了這些生活方式的改變對乳腺癌復發幾率的影響并對其要點進行總結。

作者在以他們的重要研究結果為依據提出對乳腺癌患者的建議的同時，他們也警告說，該項研究結果不應該被視為每一例乳腺癌幸存者的靈丹妙藥。某些類型的乳腺癌特別具有侵襲性和復發性，不管如何努力改變生活方式也是徒勞無益的。

作者指出，“乳腺癌患者不應認為乳腺癌的復發是由于她們生活方式沒有得到大程度的改變所致。”

在所綜述的所有生活方式當中，體育運動和避免體重增加似乎對乳腺癌復發幾率有益。

研究人員評論道：“在所有生活方式因素當中，體育運動對乳腺癌預后的影響大。在被診斷為乳腺癌之后體重增加超過10%會使得乳腺癌死亡率和全因死亡率有所增加。然而，出于對情緒和身體形象的負面影響的考慮，還是有很好的理由去阻止哪怕是適度的體重增加。

超重或肥胖的女性乳腺癌患者似乎存活率低。相反，適度運動的女性——每天運動30分鐘，每周5天，或每周75分鐘高強度運動——均能明顯降低乳腺癌復發和乳腺癌死亡風險。

然而，飲食似乎對乳腺癌復發沒有什么影響。沒有哪種特定的飲食能夠降低乳腺癌風險，且作者指出，攝入大豆是無害的，恰恰相反——用大豆取代肉類蛋白或許還有助于乳腺癌患者避免體重增加。

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