乳房腫塊的觸覺取決于其原因、部位和生長情況。乳房腫塊可以是疼痛、質(zhì)地硬、不活動到柔軟、無痛、易活動的。

根據(jù)乳腺癌官網(wǎng)（BreastCancer.org）所言，如果乳房腫塊不會引起疼痛，且質(zhì)地較硬、形狀不均勻且相對固定，則該腫塊很可能是乳腺癌腫瘤。

乳房纖維腺瘤的腫塊往往是無痛、活動性、光滑、圓形的，可自行消失。乳腺囊腫光滑但相對固定。乳房膿腫和乳腺炎通常會出現(xiàn)疼痛、腫脹的腫塊，并且常常伴有皮膚發(fā)熱、發(fā)紅。

大多數(shù)早期乳腺癌在摸到乳房腫塊之前就可以通過乳房X線攝影篩查被診斷出來。乳房X線攝影是一種有效的乳腺癌的檢測方法。然而，乳房X線攝影無法100%檢測出乳腺癌的存在。

全國乳腺癌基金會（NBCF）建議，女性應(yīng)該每月在家里進行乳房自檢，除了定期進行乳房X線攝影篩查之外，還應(yīng)該及時發(fā)現(xiàn)乳房的變化。

乳腺癌早期發(fā)現(xiàn)困難的部分就是可能出現(xiàn)也可能不出現(xiàn)乳房的改變和癥狀。這就是為什么定期進行乳腺癌篩查是如此重要的原因。

同樣重要的是，人們對乳房的正常大小、形狀、外觀和觸覺應(yīng)該要有很好的了解，這樣才能知道乳房發(fā)生的任何改變。

全國乳腺癌基金會（NBCF）建議在以下三個階段進行乳房自檢：在淋浴時，在鏡子前以及平臥時。

淋浴房是檢查乳房腫塊的理想地方，但一個人可以在任何地方進行乳腺癌早期階段的檢查。

用指腹，從乳房內(nèi)側(cè)靠近乳頭處向外做轉(zhuǎn)圈運動。應(yīng)該能夠感覺到乳房當中像腫塊、增厚或疼痛之類的變化。

檢查部位應(yīng)包括從中線至兩側(cè)腋前線的整個胸前區(qū)、鎖骨和腋窩等部位。上下左右都不要漏過。

在靠近乳房和乳頭表面時應(yīng)適當用力。需要適當加壓用力才能更準確地檢查出臨近肋骨和背部肌肉的深層組織。還應(yīng)該稍微用力擠壓乳頭，檢查是否有分泌物溢出、是否有腫塊或是疼痛。

在平臥時，讓乳房組織均勻地平鋪在胸壁上，也可進行同樣的操作。

站在鏡子前面，可以觀察乳房和乳頭的整體外觀。以下是一些值得注意的問題：

• 兩側(cè)乳房的大小、形狀或高度差不多相似嗎？
• 兩側(cè)乳房的顏色是否相同？
• 乳房是否有可見的皮膚損傷、痕跡、顏色變化或痣？
• 乳房是否有腫脹、腫塊、凹痕或外形改變的征象？
• 乳頭朝向外還是向內(nèi)？

應(yīng)該將手臂分別垂在身體兩側(cè)和放置在頭頂上進行以上自檢。

接下來，應(yīng)該把兩個手掌緊緊地貼在臀部上面，緊張胸部肌肉。兩側(cè)乳房完全相同是極為罕見的，但重要的是尋找兩側(cè)乳房之間存在的差異。

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