醫生還不完全了解類風濕性關節炎（Rheumatoid arthritis，RA）出現晨僵的確切原因。

然而，人體的生物節律或許與類風濕性關節炎（RA）晨僵有關。在夜間，身體某些激素分泌增加，這些激素會引起局部腫脹，導致晨僵。

對于一些類風濕性關節炎（RA）患者來說，關節僵硬僅限于清晨時段。但對于其他一些類風濕性關節炎（RA）患者來說，則可能會持續一整天。

長時間的關節僵硬會對類風濕性關節炎（RA）患者的活動水平、心理健康和生活質量產生負面影響。

以下策略有助于預防類風濕性關節炎（RA）患者的晨僵癥狀：

• 服用藥物。非甾體類抗炎藥（NSAIDs）有助于減少炎癥。類風濕性關節炎（RA）患者應與醫生溝通，找出好的治療藥物，看看還有什么其他可供選擇。任何類風濕性關節炎（RA）患者在服用處方藥之前都應該要先咨詢醫生。
• 堅持鍛煉和伸展運動。從早到晚進行規律鍛煉和伸展運動有助于關節運動。瑜伽、太極、游泳、騎自行車以及其他適度運動都是類風濕性關節炎（RA）患者很好的選擇。類風濕性關節炎（RA）患者應避免坐太久或躺太久，并且要經常休息，一天當中要經常四處走動。
• 使用熱療。使用熱水墊或洗個熱水澡或是淋浴都可以放松關節，使類風濕性關節炎（RA）患者體內的炎癥有所緩解。
• 服用維生素D和鈣劑。這些營養物質對于類風濕性關節炎（RA）患者的骨骼和關節健康來說，都是必不可少的。
• 選擇一種抗炎性飲食。類風濕性關節炎（RA）患者應試著從日常飲食中剔除炎性食物，如精制糖和加工類食品。用富含纖維的全麥食物代替這些食物，有助于預防和減少類風濕性關節炎（RA）癥狀。
• 放慢動作。如果類風濕性關節炎（RA）患者感覺關節僵硬的話，那么請盡量放松并減少活動。盡可能多地識別和減少類風濕性關節炎（RA）誘發因素。
• 輔助使用其他補充和替代療法。針灸、脊椎推拿、按摩療法、精油、營養療法以及其他補充和替代療法或許對類風濕性關節炎（RA）患者有益。