類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎（Rheumatoid arthritis，RA）可引起關(guān)節(jié)慢性炎癥和疼痛。許多人使用精油來緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（RA）的這些癥狀，但是精油真的有效嗎？

精油無法治愈類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（RA），但有證據(jù)表明，它們可以減輕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（RA）和骨性關(guān)節(jié)炎的主要癥狀，特別是關(guān)節(jié)炎癥、腫脹、僵硬和疼痛。

以下是幾種能夠較好緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（RA）癥狀的精油，有科學(xué)證據(jù)表明，它們是有效的：

1. 桉樹精油

桉樹中的幾種化合物已被證明能減輕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（RA）的關(guān)節(jié)炎癥、腫脹和疼痛。

之前一項(xiàng)關(guān)于接受全膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（RA）患者的研究。參與該項(xiàng)研究的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（RA）患者當(dāng)中，那些連續(xù)3天，每隔30分鐘吸入桉樹精油制劑者注意到他們的疼痛有所減輕，而且血壓也較低。

大多數(shù)研究建議，要么直接吸入桉樹精油，要么在溫水浴中滴上幾滴。

2.乳香精油

數(shù)千年來，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)從業(yè)者一直使用乳香樹脂和精油來治療各種各樣的疾病，包括慢性疼痛和炎癥。

根據(jù)關(guān)節(jié)炎基金會(huì)的說法，乳香中所含有的酸具有抗炎和鎮(zhèn)痛的特性。乳香酸還可幫助類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（RA）患者減少自身免疫反應(yīng)及防止軟骨損傷。

3. 薰衣草精油

薰衣草長期以來都用于減輕疼痛、焦慮和抑郁。它可以被吸入、局部應(yīng)用或添加到熱水浴中去。

之前有一項(xiàng)研究顯示，在3周內(nèi)，將5毫升用甜杏仁油稀釋的5%薰衣草精油混合液用于按摩骨性關(guān)節(jié)炎患者腫脹的關(guān)節(jié)上，一共9次，患者報(bào)告，治療一周之后疼痛有所減輕。然而，還需要進(jìn)行更多的研究。

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