當你患上強直性脊柱炎，吃點什么保健品來減輕疼痛的想法常常會冒出來，但醫學專家表示，并不是所有膳食補充劑都能有幫助。

藥物治療和運動已被證實可以幫助減輕疼痛、腫脹和其他與AS有關的癥狀。研究表明，有些維生素和膳食補充劑能幫助控制關節處的炎癥，并能強健骨骼。但是，有些卻無法證實有效。

能夠使AS患者獲益的補充劑，有以下幾種：

Ω-3脂肪酸。
這類不飽和脂肪酸對多種身體功能都是必不可少的。它們一般存在于一些含脂肪的魚類中，比如吞拿魚、三文魚等，也被制成了膳食補充劑出售。有研究表明，膳食中富含Ω-3脂肪酸，可以幫助類風濕關節炎患者減少關節處的炎癥及用藥。曾有一個小型研究表明，每天服用高劑量（4.55克）魚油或Ω-3脂肪酸，堅持三個月后，疾病活動性會比低劑量（1.95克）服用組的人要明顯降低。

鈣和維生素D。
鈣對于骨骼健康十分必要，而維生素D則是幫助身體進行鈣吸收的，這兩種補充劑對強直性脊椎炎患者十分重要。AS會增加骨密度降低的風險，從而使得骨骼變得脆弱和易折斷。
有研究表明，高劑量VD能夠降低AS的發病風險，并且也能降低AS患者疾病的活動性。

另外有一些膳食補充劑，則無法證明可以讓AS患者獲益：

葡萄糖胺（即維骨力）和軟骨素。這兩類物質都是發現于軟骨組織附近的天然物質。有研究表明，這兩類物質對于退行性關節炎患者是有益的，但對于炎癥性關節炎則未必。這類補充劑有助于骨骼健康和軟骨維持，但未發現對AS患者有益。

魔鬼之爪。這類非洲草藥已被證實有抗炎效果。根據以前的研究，服用魔鬼之爪可以幫助退行性骨關節炎患者減輕疼痛，但對強直性關節炎這類炎癥性疾病無效。