強直性脊柱炎（AS）是一種持續(xù)終生的炎癥性關節(jié)炎。該疾病不僅令人痛苦不堪還常常處于不斷進展之中，主要累及脊柱。

美國和英國的脊椎炎工作小組都一致同意，強直性脊柱炎（AS）單憑藥物治療是不夠的。他們認為鍛煉是治療這種疾病的重要組成部分，且應該優(yōu)先考慮。

強直性脊柱炎（AS）患者的行為無法預知，它總是以不同的方式在不同的時間給人們帶來困擾。

任何一名強直性脊柱炎（AS）患者都應該將運動看作是他們能夠幫助自己的重要的一種治療方法。

英國關節(jié)炎研究機構推薦以下幾種呼吸練習以加強膈肌力量：
1、平躺，彎曲膝蓋，雙腳平放在地上。
2、雙手放在胸部兩側的肋骨上，用鼻子深吸氣，將肋骨向外推向手掌。然后呼氣，盡可能通過嘴呼氣。重復進行10次這樣的呼吸練習。
3、重復練習，但這一次把你的手放在胸部上方。記住盡可能地深呼吸。你可以在任何時候，躺著或坐著都可以做這個練習。

這個練習能夠增強背部肌肉的力量：
1、面朝下平躺，雙手放在身體兩側，直視前方，如有需要，在胸前放一個枕頭以便感覺更舒適些。
2、把一只胳膊向前伸，同時抬起對側大腿，不要彎曲。每只腿重復大約5次。
3、雙臂向后伸展，將頭和肩膀抬起，離開地面，重復10次。

做這些練習的好處包括，使自己保持良好的姿勢、更好的柔韌性并可減輕疼痛。

在某些強直性脊柱炎（AS）病例，通過鍛煉與藥物相結合，可使強直性脊柱炎（AS）患者恢復良好的姿勢和活動能力。

美國脊椎炎協會稱：“大多數強直性脊柱炎（AS）患者說他們在運動后感覺好多了。”